편두통이 일상생활에 미치는 영향과 대처 방법 | 편두통 관리, 일상생활 영향, 건강 팁

편두통이 일상생활에 미치는 영향과 대처 방법 | 편두통 관리, 일상생활 영향, 건강 팁 편두통은 많은 사람들이 경험하는 고통스러운 증상으로, 일상적인 활동을 방해할 수 있습니다. 이런 통증은 집중력 저하, 피로감, 그리고 신경질적인 기분을 유발해 사회적 관계에도 부정적인 영향을 미칩니다. 일상생활에서 편두통을 예방하기 위해서는 규칙적인 수면 패턴과 균형 잡힌 식사가 중요합니다. 또한 스트레스를 줄이기 위한 명상이나 가벼운 … Read more